Ur-Vertrauen und inneren Frieden finden – 5 Tipps
Vertrauen finden, gelassener werden, inneren Frieden spüren – danach sehen sich viele. Während meines Burnouts habe ich mir ebenfalls innere Ruhe und mehr Vertrauen gewünscht. Wenn es dir auch so geht, habe ich fünf Tipps für dich, wie du wieder zu mehr Vertrauen und zu mehr innerer Ruhe finden kannst.
7 Achtsamkeit Übungen für deinen Alltag
Sieben Achtsamkeit Übungen für deinen Alltag. Mit diesen Übungen wirst du ruhiger und gelassener und lernst den Moment und das Jetzt wieder mehr zu genießen. Die Übungen sind gerade bei Überforderung, Angst und Stress sehr hilfreich.
Gesunde Grenzen setzen und Nein sagen lernen
Fühlst Du Dich auch oft schlecht, weil Du etwas (für andere) tust, was Du eigentlich nicht tun möchtest? Fällt es Dir schwer, Grenzen zwischen Dir und anderen zu ziehen und zu lernen Nein zu sagen? Dann kann Dir dieser Blog Beitrag helfen. Hier findest Du 5 Tipps, um gesunde Grenzen zu setzen und Nein sagen […]